El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Michoacán celebró el Primer Encuentro de Envejecimiento Activo, un espacio diseñado para que las personas adultas mayores disfruten de esta etapa de la vida con dignidad, seguridad y plenitud. El evento ofreció a las y los participantes la oportunidad de estrechar lazos comunitarios más allá de sus rutinas deportivas, en una jornada enriquecida con información valiosa y actividades recreativas.
Con la asistencia de más de 30 derechohabientes del Centro de Seguridad Social, el encuentro tuvo como objetivo concientizar a la población vulnerable sobre la prevención de riesgos y accidentes domésticos cotidianos. Bajo el espíritu del programa PrevenIMSS, el evento buscó dignificar la vejez desde una perspectiva objetiva, activa y saludable.
Durante la jornada, se impartió un taller de prevención de accidentes enfocado en la seguridad en el hogar, donde se abordaron recomendaciones clave como el uso correcto del bastón, evitar subirse a sillas o bancos y no cargar objetos pesados. Asimismo, se instó a los presentes a portar con orgullo su edad y a comprender que el autocuidado no solo previene lesiones, sino que abre la puerta a un retiro pleno y seguro.
Promueven los derechos de las personas adultas mayores
Uno de los momentos más destacados fue la “Pasarela de los Derechos de las Personas Adultas Mayores”. En una alfombra roja, las y los participantes desfilaron portando carteles distintivos para visibilizar garantías fundamentales como el Derecho a la salud, el Derecho a la atención preferente y el Derecho a la libre asociación.
Ana María Orozco González, usuaria del programa “Pasos por tu Salud”, compartió su testimonio sobre la experiencia:
“Me siento muy feliz. Antes de entrar a ‘Pasos por tu Salud’, mi vida se sentía gris; ahora, tras vivir esta experiencia maravillosa, voy como un turista por la vida, disfrutando todo. Recomiendo ampliamente a quienes estén pasando por una situación similar que se acerquen al Seguro Social y se integren al programa”.
Actividad física, clave para un envejecimiento saludable
Especialistas del Instituto manifestaron que la depresión es un trastorno frecuente en este sector de la población, detonado muchas veces por la inactividad, la falta de energía, la pérdida del sentido de vida o los cambios físicos propios de la edad.
En ese sentido, se advirtió que, contrario a lo que se piensa, la sobreprotección de las personas adultas mayores las vuelve más propensas a sufrir accidentes. Por ello, se enfatizó la necesidad de mantener un nivel óptimo de independencia para evitar la dependencia absoluta de los cuidadores.
Se reiteró que el ejercicio regular es primordial para contrarrestar la pérdida de masa muscular, un factor crítico para prevenir fracturas, caídas y golpes. La actividad física constante no solo devuelve la movilidad, sino que brinda la fuerza y el equilibrio necesarios para que las personas realicen sus actividades diarias con normalidad, autonomía y libertad.
El encuentro concluyó con la entrega de reconocimientos a las y los asistentes. Con estas acciones, el IMSS Michoacán refrenda su compromiso con la población derechohabiente, impulsando prestaciones sociales que van más allá de la atención médica, al consolidar espacios de convivencia, salud y comunidad.