Morelia, Michoacán, 23 de noviembre de 2021.- Temperaturas de hasta cero grados Celsius podrían presentarse durante las madrugadas en gran parte del estado de Michoacán, de ahí el exhorto de la Coordinación Estatal de Protección Civil para que las y los michoacanos tomen medidas de prevención y de autocuidado.
Diversos fenómenos meteorológicos presentes en el país favorecen las condiciones de frío extremo, de ahí el llamado a seguir las recomendaciones que para estos casos han dispuesto las autoridades en materia de protección civil y con ello, evitar en la medida de lo posible, afectaciones a la salud y a la integridad física, principalmente, por enfermedades broncorrespitaorias.
- Abrigarse lo suficiente preferentemente usando la técnica de cebolla (vestirse por capas).
- Proteger rostro, cabeza, manos y orejas.
- Al salir de un lugar caliente, cubrir boca y nariz para evitar respirar aire frío.
- No utilizar doble media o calcetín ya que esto bloquea la circulación, en su caso utilizar calcetines de lana.
- En los días extremadamente fríos o con vientos fuertes, limitar la cantidad de tiempo al aire libre, ya que las exposiciones prolongadas pueden producir hipotermia y en casos extremos, congelación.
- Protegerse de la radiación solar con bloqueadores, asimismo, usar protectores labiales y cremas hidratantes para la piel para evitar resequedad por presencia de ambiente frío y seco.
- Alimentarse sanamente en invierno, procurar ingerir una mayor cantidad de calorías, vitaminas y líquidos (de preferencia tibios), frutas y nueces.
En este sentido, se invita también a evitar encender anafres o braseros dentro de lugares encerrados o con mala ventilación para calentar el ambiente, ya que esto podría provocar intoxicación por monóxido de carbono y en caso de contar con calefactor en casa, mantener una ventilación adecuada.
Para finalizar, se recuerda que se dispone el servicio telefónico de emergencias 9-1-1, para el reporte de situaciones de riesgo, accidentes o afectaciones por desastres naturales.