5W Redactor Revista Digital Informativa
Morelia, Michoacán, 28 de enero de 2025.
Con el objetivo de promover el bienestar integral del personal administrativo y operativo del Sistema Penitenciario de Michoacán, la Unidad de Bienestar Integral impartió el taller “Autocuidado y manejo de estrés para un inicio de año exitoso”.
Estrategias para el manejo del estrés y autocuidado
Durante la capacitación, el área de psicología brindó herramientas esenciales para mejorar la salud física y emocional de los custodios, abordando temas como:
- Autocuidado y gestión del estrés.
- Diferencias entre estrés positivo y negativo.
- Consecuencias físicas y emocionales del estrés mal manejado.
- Técnicas de respiración y relajación muscular progresiva.
- Importancia del sueño reparador y la actividad física.
- Gestión del tiempo y prioridades.
- Psicoeducación sobre hábitos saludables.
Impacto en el desempeño laboral y la vida personal
Este taller no solo busca garantizar un equipo penitenciario en óptimas condiciones, sino también fortalecer su capacidad para desempeñar sus funciones con apego a los derechos humanos de las personas privadas de la libertad.
A través de exposiciones y el intercambio de experiencias, se promovió el desarrollo de habilidades que favorecen una relación más armoniosa con sus familias, reforzando el bienestar en su entorno personal.
Compromiso del Gobierno de Michoacán
El Gobierno del Estado reafirma su compromiso con el bienestar del personal de seguridad y custodia, impulsando acciones que favorecen su desarrollo integral y el de sus familias.
