A seguir recomendaciones para evitar afectaciones por el calor invita PC

Morelia, Michoacán, 8 de marzo de 2021.- La Coordinación Estatal de Protección Civil invita a la población a tomar medidas preventivas y de autocuidado y evitar con ello afectaciones a la integridad física y salud, debido a las temperaturas altas que prevalecerán en el estado.

Para este día, se espera que la onda de calor que afecta la mayor parte del país, provoque ambiente diurno caluroso a muy caluroso en Michoacán, con temperaturas superiores a los 40 grados Celsius, específicamente en zonas de la Tierra Caliente y de hasta 30 grados en la capital.

principalmente por enfermedades gastrointestinales, golpes de calor o quemaduras por el sol.

En este sentido, es preciso recordar que las autoridades en materia de protección civil, tienen a disposición diversas recomendaciones e indicaciones para prevenir enfermedades gastrointestinales, golpes de calor o quemaduras por sol.

•   Tomar abundantes líquidos y ofrecerlos a los niños para mantenerse hidratado
•   No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caos, utilizar bloqueador solar.
•    Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros
•    Hervir el agua de consumo por lo menos durante 5 minutos.
•    Desinfectar frutas, verduras y hortalizas
•    Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.
•    Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras.
•    Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.
•    Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.
•    Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas

De igual forma, mantenerse atentos a los siguientes síntomas:

•    Piel roja, caliente y sin sudor.
•    Pulso acelerado y fuerte.
•    Dolor palpitante de cabeza.
•    Mareo o náusea.
•    Confusión o hasta pérdida de la memoria.
•    Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión.
•    Ojos hundidos.
•    Llanto sin lágrimas en niños
•    Sed intensa.
•    Labios y lengua secos.
•    Irritabilidad.
•    Fiebre.
•    Vómito.
•    Dificultad para respirar.
•    Diarrea.
•    Sed intensa.
•    Evacuaciones o vómitos frecuentes.
•    Sangre en las evacuaciones.
•    No come o no bebe.
•    Fiebre alta y persistente.

Para finalizar, se recomienda que, de presentarse uno o más de estos síntomas, acudir al centro de salud o al médico familiar y evite auto medicar, así como reportar cualquier situación de riesgo, accidente o emergencia al número telefónico 9-1-1.

Acerca Bertha Guillermina Castellanos Arciga

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