5W Redactor Revista Digital Informativa
Morelia, Michoacán, 10 de marzo de 2021.- Nuevamente, condiciones de calor extremo estarán presentes en gran parte del estado, de ahí la recomendación de Protección Civil para tomar medidas preventivas y de autocuidado.
Lo anterior debido a una onda de calor sobre entidades del occidente y sur del territorio nacional, con ambiente caluroso a muy caluroso durante el día, según el pronóstico del Servicio Meteorológico Nacional.
Tal es el caso de algunas zonas de la tierra caliente michoacana y la costa, donde el termómetro podría alcanzar los 45 grados Celsius, mientras que en la capital se registrarían temperaturas de hasta 30 grados.
Ante este panorama, resulta de vital importancia contar con información de utilidad para hacer frente a las condiciones climáticas y en su caso, evitar afectaciones a la salud y/o integridad física de las y los michoacanos.
Es por ello que se recuerda que las autoridades en materia de protección civil, han dispuesto diversas medidas preventivas y de autocuidado para ser tomadas en cuenta por la población en caso de ser necesario.
• Tomar abundantes líquidos y ofrecérselos a los niños para mantenerse hidratado
• No exponerse por tiempos prolongados al sol para evitar insolación y golpes de calor, en ese caos, utilizar bloqueador solar.
• Utilizar ropa y calzado ligero, preferentemente en colores claros
• Hervir el agua de consumo por lo menos durante 5 minutos.
• Desinfectar frutas, verduras y hortalizas
• Revisar que pescados, mariscos y carnes rojas estén frescos para evitar la intoxicación.
• Evitar en lo posible comidas y aguas frescas callejeras.
• Lavarse las manos antes de comer y después de ir al baño, o después de cambiar un pañal.
• Mantener ventilados los sitios de trabajo y el hogar.
• Dar especial atención a personas enfermas y de la tercera edad, niños e indigentes ante temperaturas altas
De igual forma, mantenerse atentos a los siguientes síntomas:
• Piel roja, caliente y sin sudor.
• Pulso acelerado y fuerte.
• Dolor palpitante de cabeza.
• Mareo o náusea.
• Confusión o hasta pérdida de la memoria.
• Se contraen los músculos involuntariamente como en una convulsión.
• Ojos hundidos.
• Llanto sin lágrimas en niños
• Sed intensa.
• Labios y lengua secos.
• Irritabilidad.
• Fiebre.
• Vómito.
• Dificultad para respirar.
• Diarrea.
• Sed intensa.
• Evacuaciones o vómitos frecuentes.
• Sangre en las evacuaciones.
• No come o no bebe.
• Fiebre alta y persistente.
Asimismo, recordar que es altamente recomendable, acudir al centro de salud o al médico familiar al presentarse uno o más de estos síntomas y evitar auto medicarse.
Finalmente, pedir reportar cualquier situación de riesgo o accidente al número telefónico de emergencia 9-1-1.
